| 349 Baigtinis įkvėpimas Ši jogos meditacijos forma, kai gilus kvėpavimas yra derinamas su judesiais, kad protas ir kūnas būtų sujungti. 1 Atsigulk ant nugaros, rankos prie šonų. 2 Užsimerk ir sutelk dėmesį į kvėpavimą per nosį. Įkvėpk, kol suskaičiuosi iki 5 ir iškvėpk, kol suskaičiuosi iki 10. 4 Kartok 3 kartus, stebėk, kaip atsipalaidavimas užvaldo tavo kūną. 5 Įkvėpk dar 5 kartus. Šį kartą pakelk rankas įkvėpdamas ir nuleisk iškvėpdamas. |
| ŽVAIGŽDĖ |
|
# ŽVAIGŽDĖ Sapne regėti aiškias, spindinčias žvaigždes - stipri sveikata ir klestėjimas. Jeigu jų daug - būsite laimingi. Blizgančias žvaigždes sapnuoti - džiaugsmas. Jeigu sapnuojate paslaptingai žybčiojančias ir užgesusias žvaigždes, - laukite paslaptingų įvykių ir permainų. Jei matote danguje daug žvaigždžių kurios trumpam išnyksta ir jų vietoje atsiranda angelai, o vėliau vėl matote žvaigždes - gyvenimo kelias, kurį pasirinkote, yra teisingas ir nuo jo nukrypti negalima Jeigu sapnuojate, kad žvaigždės sukasi aplink žemę, vadinasi, artėja globalinių katastrofų ir sunkumų metas. Vakarinę žvaigždę sapnuoti - Jūsų gyvenimas bus laimingas arba tai geros vilties ženklas. Sapnuoti žvaigždę, žibančią ant namo stogo ar namuose, - namiškio mirtis. Jei matote krentančią ant Jūsų žvaigždę ir žmogų, kuris Jus apsaugo, - turite ištikimą draugą. Jeigu žvaigždė nukrito ant Jūsų, vadinasi, Jūsų Šeimą ištiks didelė nelaimė. Sapnuoti gęstančias žvaigždes - vargai ir nelaimės. Blyškios žvaigždės - susidursite su paslaptimi, būsite liūdni. Susapnuoti žvaigždę su šluota ar uodega - įvyks stebuklas. |