Kortų Meniu
Būrimų Narystės Meniu
Mėnulio fazė
JSnowfall
snow by
1000 ir 1 Meditacija
There are no translations available. 410 Trijų pakopų kvėpavimas Šis kvėpavimo pratimas sulėtina ir pagilina kvėpavimą, padeda jį kontroliuoti ir suteikia meditacinę būseną.1 Patogiai atsisėsk, užsimerk, vieną delną uždėk ant pilvo ir kitą ant krūtinės. 2 Įkvėpk oro į pilvą skaičiuodamas iki trijų, po to tiek pat kartų įkvėpk į krūtinę ir gerklę. 3 Po to ta pačia seka tiek pat kartų iškvėpk. Stebėk rankų judesius, ar kvėpuoji teisingai. 4 Kartok pratimą 9 kartus. |
| Žuvys 4 |
|
There are no translations available. "TALENTINGAS ŽAVĖTOJAS" Teigiamos savybės: simpatizavimas, metodiškumas, kompetentingumas, kūrybingumas. Ketvertukas papildomai suteikia praktiškumo, konstruktyvumo, mąslumo, atkaklumo. |
